米倉涼子 美脚の秘訣は?今すぐできる5つの方法!②
米倉涼子 美脚の秘訣は?
今すぐできる5つの方法!①の続きです♪
⇒①から読む
②ストレッチ
筋肉を緩めることで血流がよくなります。
寝る前だけでなく撮影の合間など
時間を見つけてはコツコツと
やっているみたいですね!
女性の鏡ですね!
③ピラティス
インナーマッスルを鍛えるのが
ピラティスの特徴です。
5つの方法の中で一番効果があるとか!
④マッサージ
クリームなどを塗ってマッサージ♪
その日のむくみはその日の内に!
むくみを取るとやっぱり細くなるそう!
クリームを塗ることで皮膚が柔らかくなり
血流も良くなってむくみ解消にも♪
⑤隠さない
※http ://blog.livedoor.jp/より引用
この美脚っぷりでも好きなパーツに
脚は上がらないという米倉涼子さん。
コンプレックスを隠し出すと
止まらなくなるので
気に入っていない部分を
あえて出すようにしているそう!
たしかによく言いますよね、コレ。
でも実際はすぐに隠してしまう^^;
努力で変われる!
※http ://positive11.blog.so-net.ne.jp/より引用
米倉涼子さんの美しさは
今も昔も変わらず。
でもこっそり努力しているようです!
私が頑張れるのは、自分に自信がないからです。
そんな自分を克服したいから、頑張れるのだと思います。
※http ://xbrand.yahoo.co.jp/より
めっちゃ謙虚だ・・・!!!
こんな美脚の持ち主も努力しているのです!
女子力上げましょう!!!
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