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美ボディは努力の賜物!筧美和子6つのダイエット方法は?

筧美和子 ダイエット 5

グラビアで大活躍中の筧美和子さん!

勿論美ボディは努力の賜物です!

筧美和子さんの6つのダイエット方法
まとめました(*´▽`*)

 

 

筧美和子流ダイエット① 野菜を意識する

筧美和子 ダイエット 2
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

筧美和子 ダイエット 1
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

ネギと鶏肉をポン酢で♪

 

筧美和子 ダイエット 6
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

豆腐×なめたけ×ネギ×めんつゆ!

 

 

外出先にもお弁当

筧美和子 ダイエット 3
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

お仕事が忙しいのでたまにだと思いますが
家からヘルシー弁当を持っていくことも!

 

 

筧美和子流ダイエット② 果物を食べる

筧美和子 ダイエット 5
※http ://ameblo.jp/kakei-miwako/より引用

筧美和子 ダイエット 4
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

フルーツを食べる芸能人って本当に多い!

美しさの秘訣ですね!

 

 

筧美和子流ダイエット③ スムージーを飲む

筧美和子 ダイエット スムージー 1
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

 

筧美和子 ダイエット スムージー 2
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

 

 

筧美和子 ダイエット スムージー 3
※http ://instagram.com/miwakokakei/より引用

なんとスムージーを持ち歩くことも!

お腹も結構膨れて間食防止にも♪

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