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スタバ フラペチーノのカロリーランキング作ってみた。

スタバ カロリー フラペチーノ 2

こんにちは!
管理人Manamiです(^^)

いつでも人気の高い
スターバックスのフラペチーノ。

しかし、フラペチーノは
高カロリーを凝縮した飲み物。

でもダイエット中でも選びやすい
フラペチーノがあるんです!!

レギュラーフラペチーノのカロリーランキング、

作ってみました~!

 

 

レギュラーフラペチーノ カロリーランキング

スタバカロリー1位 マンゴー パッション ティー フラペチーノ

スタバ マンゴーパッションティーフラペチーノ
※http ://mukmuk207.blog135.fc2.com/より引用

ショート 102キロカロリー
トール  128キロカロリー
グランデ 174キロカロリー
ベンティ 213キロカロリー

 

スタバカロリー2位 コーヒー フラペチーノ

スタバ コーヒーフラペチーノ
※http ://tabelog.com/shizuoka/より引用

ショート 171キロカロリー
トール  184キロカロリー
グランデ 264キロカロリー
ベンティ 340キロカロリー

 

スタバカロリー3位 モカ フラペチーノ

スタバ モカフラペチーノ
※http ://store.starbucks.co.jp/より引用

ショート 206キロカロリー
トール  219キロカロリー
グランデ 335キロカロリー
ベンティ 410キロカロリー

 

スタバカロリー4位 バニラ クリーム フラペチーノ

スタバ バニラクリームフラペチーノ
※http ://ameblo.jp/stb2010/より引用

ショート 234キロカロリー
トール  262キロカロリー
グランデ 368キロカロリー
ベンティ 441キロカロリー

 

スタバカロリー5位 チョコレート クリームフラペチーノ

スタバ チョコレートクリームフラペチーノ
※http ://starbucksuramenu.blog.so-net.ne.jp/より引用

ショート 249キロカロリー
トール  278キロカロリー
グランデ 409キロカロリー
ベンティ 472キロカロリー

 

スタバカロリー6位 キャラメル フラペチーノ

スタバ キャラメルフラペチーノ
※http ://mkobayas.cocolog-nifty.com/より引用

ショート 276キロカロリー
トール  309キロカロリー
グランデ 430キロカロリー
ベンティ 515キロカロリー

 

スタバカロリー7位 ホワイト モカフラペチーノ

スタバ ホワイトモカフラペチーノ
※http ://www.starbucksblog.com/より引用

ショート 279キロカロリー
トール  308キロカロリー
グランデ 457キロカロリー
ベンティ 533キロカロリー

 

スタバカロリー8位 ダーク モカ チップ クリーム フラペチーノ

スタバ ダークモカチップクリームフラペチーノ
※http ://tabelog.com/tokyo/より引用

ショート 287キロカロリー
トール  316キロカロリー
グランデ 448キロカロリー
ベンティ 547キロカロリー

 

スタバカロリー9位 抹茶クリームフラペチーノ

スタバ 抹茶クリームフラペチーノ
※http ://tabelog.com/fukui/より引用

ショート 302キロカロリー
トール  330キロカロリー
グランデ 470キロカロリー
ベンティ 577キロカロリー

 

スタバカロリー10位 チョコレート クリーム チップ フラペチーノ

スタバ チョコレートクリームチップフラペチーノ 
※http ://photozou.jp/より引用

ショート 304キロカロリー
トール  332キロカロリー
グランデ 490キロカロリー
ベンティ 581キロカロリー

 

スタバカロリー11位 ダーク モカ チップ フラペチーノ

スタバ ダークチップモカフラペチーノ
※http ://tabelog.com/tokyo/より引用

ショート 311キロカロリー
トール  340キロカロリー
グランデ 484キロカロリー
ベンティ 596キロカロリー

 

 

スタバカロリー ダイエット中のおすすめはコレ!

ダイエット中でもスタバって
誘われたら断れないですよね(>_<)

そんなときのおすすめが
マンゴーパッションティーフラペチーノ!

スタバ マンゴーパッションティーフラペチーノ
※http ://mukmuk207.blog135.fc2.com/より引用

クリーム感はありませんが、
マンゴーパッションティー
フラペチーノは充分甘いし
結構満たされるのでオススメです(^^)

 

 

スタバカロリー 甘党ダイエッターはコレ!

あと、意外に低カロリーなのが
バニラ クリーム フラペチーノ!

スタバ バニラクリームフラペチーノ
※http ://ameblo.jp/stb2010/より引用

白いからかなりカロリーが
高いのかと思っていました。

フラペチーノの中では
かなり低めのカロリーとなっています!

カロリーが低い割にはかなりの甘さです。

元々甘いのが苦手な人は
バニラ クリーム フラペチーノは
いくらカロリーが低くて
逆にもしんどいかもしれません。

 

 

スタバのあまり意味のないカロリー対策

スターバックスってかなり細かい
カスタマイズができますよね。

ダイエット中の女性なんかは特に
ミルクの種類を変えてみたりして
カロリー減らそうとしていませんか?

・ミルク
・低脂肪タイプ
・無脂肪乳
・豆乳

「低脂肪」「無脂肪」というと
聞こえはいいのですが

実はカロリーには殆ど
影響していないんです!!!

 

スタバカロリー ミルク→豆乳等に変更してもほぼ意味がない件。

カロリーや美容を気にして
フラペチーノのミルクを変更する女性多数!

しかしサイズやフラペチーノの
種類にもよるのですが
現実はショートやトールだとせいぜい
-10~20キロカロリー程度(>_<)

豆乳は体には良いと言われています。

しかし、カロリーのことだけ考えるのなら
むしろミルクより1キロカロリー程ですが
豆乳の方が高くなってしまうのです!

これだけしか変わらないのであれば
通常通りミルクで作って貰えば
いいんじゃないかと思ってしまいます^^;

 

 

スタバカロリーを気にするならエクストラホイップ禁止

スタバではカスタムによる裏メニューなど
かなり自由にカスタムできますよね。

そこで、超甘党Manamiは毎回無料である
”エクストラホイップ”の注文を入れます。

”エクストラホイップ=ホイップ多め”

 

無料でホイップが増えるなら有難い!

エクストラホイップ注文を
欠かさずするようになって
早10年近くになろうとしています。

 

しかし、ホイップを追加するから
私は痩せられないんです!笑

トールサイズを注文した場合だと
エクストラホイップは
なんと+83キロカロリー!!!

わざわざ私は自らデブを
引き寄せていたんですね^^;

 

他のシロップのカスタムは
+20キロカロリー前後なんですが
ホイップクリームは最早別格でした!

まぁホイップクリームのカロリーの高さなんて
見た目通りと言ってしまえばそれまでです。

しかし、ダイエット中の方は
エクストラホイップ禁止です!!!

+83キロカロリーですよ!!

 

 

意外なカロリーのものも多いですが
毎日スタバ飲んでたら本当に
糖尿病にでもなってしまいそう^^;

フラペチーノはいつでも大人気ですが
カロリーには充分ご注意下さいませ^^;

スタバ裏メニューなどもチェックすべし!
⇒スタバ特集はこちら



 

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