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菜々緒のすっぴんが美しすぎ!こだわりスキンケアと美容方法は?

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 1

こんにちは!
管理人Manamiです(^^)

菜々緒さんといえば美脚が代名詞ですが
実は菜々緒さん、すっぴん肌も綺麗なんです♡

菜々緒さんのこだわりスキンケアと美容方法
まとめちゃいますね!

 

 

菜々緒のすっぴん肌が綺麗で可愛すぎる件。

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 1
※http ://www.japaneseidolakb.com/より引用

え?これですっぴん?

マツエク+カラコン+眉カラーで
本物のすっぴんとは言えないけど…

菜々緒さん、すっぴん美人すぎません?

 

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 2
※https ://twitter.com/より引用

この画像の菜々緒さんは日焼け止めオンリーとのこと!

目元のメイクが濃いめの菜々緒さんですので
柔らかい印象になりますよね、すっぴんは♪

そして菜々緒さん、肌がまぁ美しいこと!!!

菜々緒さんといえばつい美脚ばかり目がつくけど
実はすっぴん美肌の持ち主でもあったんですよね♡

そして、リアル9頭身を実現する小顔さん♡

美意識が高い菜々緒さんのすっぴん美肌を叶える
外側のスキンケア、中からの美容方法、気になる!

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 3
※http ://godmake.me/より引用

・天然100%オリーブオイルで5分クレンジング

・ドゥラメールの高級クリームでリンパマッサージ

・LaboLaboオールインワンゲル

・ヤマノの黒どろ

・朝洗顔はぬるま湯で

・年中日焼け止めを塗る

・月一で信頼できるクリニックに通う

・ゲルマローラーフェイスラボSPLを愛用、朝のむくみに

・硬水を1日2Lこまめに飲む

・1日8時間睡眠を目指して成長ホルモンで美肌に

・スムージーやモロヘイヤの野菜氷で野菜を摂る

・顔と身体の歪みを整体で戻す

 

もの凄い数の菜々緒さんの努力が伺えます!

菜々緒さんのスキンケアと美容方法、
一つずつ見ていきますね(^ ^)

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  オリーブオイル

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 4

菜々緒さん、オリーブオイルを
クレンジングに使っているんです!

私も随分昔やってたけど、意外と食用なのに
普通にメイク落ちてくれるんですよね〜!

クレンジングに使えるオリーブオイルは
100%天然のエキストラヴァージンオイルと呼ばれるもの。

食用なので100%天然といえどクレンジングとしてなら
かなりコスパは良いんです!

因みに菜々緒さんは5分しっかり揉み洗いを!

元美容部員としては正直ちょっと不安ですけどね〜^^;

5分揉み洗いってところも気になる^^;

でも、何より大切なのは保湿しながらも
メイクをとにかくちゃんと落とすこと!

クレンジング洗顔を見直すと
びっくりするくらい肌が変わりますよ♡

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  ドゥラメールでリンパマッサージ

さすが女優の菜々緒さん!

ドゥラメールのクリームで
顔のリンパマッサージをしているとか♪

菜々緒さん、リッチ〜♡

ドゥラメールのクリームは芸能人も
使っている人も多いロングセラー♪

男性ですが福山雅治さんもドゥラメールの
クリームを愛用しているんですよ(^ ^)

シーケルプ(海藻)とビタミンがお肌を活性化させ
お疲れ肌を一気に蘇らせてくれる奇跡のクリーム♡

因みに3万円くらいするので
続けるには少し勇気の要るクリーム(笑)

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  LaboLaboオールインワンゲル

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 5
※http ://ameblo.jp/nanao-blog/より引用

2010年と古い情報ではあるのですが
菜々緒さんはLaboLaboのオールインワンゲルを
愛用して楽しているとのこと♪

真冬はオールインワンでは
正直保湿力が足りないので注意が必要です!

面倒くさがり屋さんにはおすすめ♪

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  黒どろ

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※http ://ameblo.jp/nanao-blog/より引用

こちらも2011年と古い情報ではあるのですが
菜々緒さんはお風呂の中でヤマノの黒どろを
愛用しているんだとか♪

白どろも3個使い切り、この写真の黒どろの数…

菜々緒さん、ストック女なのかな?笑

毛穴汚れやニキビに効果的とのこと!

因みに白どろはしっとり、黒どろはさっぱり♪

菜々緒さんはお風呂の中で7〜8分顔に乗せるそう。

しっとりもちもち、お肌のトーンも上がるとのこと♡

ガールズアワードでも紹介しているくらい
菜々緒さん、黒どろがお気に入りの様子♪

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  朝のぬるま湯洗顔

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 7

菜々緒さんは朝のの洗顔はぬるま湯だそう♪

スキンケアのポイントは水の温度!

熱いお湯で顔を洗うと肌の刺激になります!

その刺激を肌は勘違いをして
メラニンを作って防御しようとするんです!

シミそばかすの原因の一つは紫外線じゃなくて
熱いお湯での洗顔かも(>_<)

朝だけでなく夜の洗顔もぬるま湯がおすすめ♪

また、1日動き回って汚れた夜の肌と
スキンケアして寝ただけの朝の肌、
同じ洗顔で洗うと洗浄力が強すぎる!

なので菜々緒さんはぬるま湯のみで
洗顔料なしで朝洗ってるんですね〜!

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  お風呂上がりすぐスキンケア

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※http ://pinky-media.jp/より引用

菜々緒さん、乾燥肌なんでしょうね。

お風呂上がりは1秒でも早くスキンケアを!

オーガニックのクリームをまず塗るとのことですが
一般的にオールインワンで済ませない限り
お風呂上がりいきなりクリームを塗るのは違うかな?

なので、どこまでが真実かは分からないけど
「お風呂上がりすぐスキンケア」は間違いありません!

乾燥肌さんは菜々緒さんを真似すると◎

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  日焼け止めを塗る

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 2
※https ://twitter.com/より引用

すっぴんで外出するときは日焼け止めを!

基本的ですが菜々緒さんも実践(^ ^)

そして、ファンデーションも日焼け止め効果の
あるものを選んで年中紫外線対策を♪

因みに他サイトで「SPF配合ファンデーション」
と書かれていましたが、PAも必要ですよ!

SPF…紫外線B波対応、シミそばかす日焼け対策
PA…紫外線A波対応、しわたるみ対策

紫外線B波は春夏多く見た目に出やすいですが、
実は一年中量が多いのは紫外線A波!

「日焼け止め効果のあるファンデーション」が大事!

下地に入っていたり、なかったら
+日焼け止めを塗ればOK♪

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  クリニックに通う

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 9
※http ://getbeauty.jp/より引用

やっぱり芸能人ですね、菜々緒さん♡

月に一度信頼できるクリニックに通ってるそう♪

最近テレビの画質が良すぎて肌荒れも
バレちゃう時代ですもんねぇ^^;

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  ゲルマローラー

菜々緒さんはゲルマローラーフェイスラボSPLを愛用!

美容雑誌Voceで愛用品として紹介しています(^ ^)

朝顔がむくんでいるときに使う他、
仕事にも持って行ってコロコロしてるとか♪

ただ、メイクの上からやると崩れるので
これは女優でメイクを現場ごとに変える
菜々緒さんだからこそかもしれません^^;

普通に自宅でむくみケアに使うのがおすすめ♡

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  インナーケア

菜々緒 美脚 ダイエット 方法 維持 秘訣 2
※http ://www.hochi.co.jp/より引用

やっぱり菜々緒さんといえば美脚

スリムボディを保つダイエット内容は
インナーケアも豊富で菜々緒さんの
すっぴん美肌を支えているんです!!

菜々緒さんのインナービューティーをご紹介します♪

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  硬水を飲む

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 10

菜々緒さんは1日2Lを目安に硬水を飲むそう。

硬水はデトックス効果が高いです♪

よく言われることですが、
こまめに硬水を飲むことが大事です!

硬水は好き嫌いが分かれるので
一度試してみてからまとめ買いがおすすめ!

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  睡眠は8時間

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 11
※http ://first-styles.com/より引用

最近は主役というより絶妙な脇役で
毎シーズン何本もドラマを掛け持ちして
悪女役に大忙しの菜々緒さん♪

でも、菜々緒さんは出来るだけ睡眠を
沢山取るように意識しているとのこと!

忙しい時期は睡眠時間短めだとは思いますが

基本的に菜々緒さんの睡眠時間は8時間!

どのぞの小学生かと見紛うほど!笑

でも、基本中の基本である睡眠が不足することで
現代女性のあらゆる悩みが勃発しているのも事実。

現実的に菜々緒さんのように8時間睡眠は
忙しい現代女性には厳しいですが、
睡眠の質を高めてみては?

・枕を良いものに変える
・ブルーライトを寝る前に浴びない
・朝型生活へ切り替える

睡眠が浅かったり時間が不足し続けると
自律神経が乱れ、ストレスの原因になります。

ストレスは美容美肌の大敵!

菜々緒さんを見習いましょ♪

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  寝る2時間前は食べない

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 12

菜々緒さんは寝る2時間前からは
何も食べないと決めているそう!

寝る直前の食事ってやっぱり良くないんです!

 

①寝る前に食べたら太る

すごく単純だし浸透してきた話ですが、
寝る前に食べると太りやすいです!

だって、消化しきる前に睡眠で
体が休む体勢に入っちゃうから。

考えたら当たり前の話ですよね〜^^;

 

②寝る前に食べたら睡眠の質が下がる

食後は内臓が消化しようと活発になります。

寝るという休憩状態に入りたいのに
内臓が活発に動いている状態です。

睡眠の質がが下がるのも無理ないですよね(>_<)

更に、本来人間は寝る為に自然と体温を下げて
21時頃から徐々に入眠体勢に入ります。

内臓が活発に動いたら入眠どころじゃない!

これが睡眠の質を下げる理由です。

 

③寝る前に食べたら消化もできない

寝る為に身体の色んな機能が休憩状態に。

これでは食べたものの消化ができません(>_<)

しかも寝る体勢って胃の向きが横に!

より消化ができなくなっちゃいます。

 

④寝る前に食べたら美肌になれない

菜々緒さんの美肌の一番の理由はここかも!

ぐっすり寝ている間に成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは肌細胞を生まれさせる役割があり
”若返りホルモン”とも呼ばれています(^ ^)

でも、睡眠の質が下がると成長ホルモンが
うまく分泌されず、肌荒れも肌疲れの原因に(>_<)

スキンケアで補うのもいいけど菜々緒さんのように
やっぱり出来るだけ美肌、自活したいですよね!

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  野菜を上手に取り入れる

菜々緒 美脚 ダイエット 方法 維持 秘訣 15
※http ://ameblo.jp/nanao-blog/より引用

 

菜々緒 美脚 ダイエット 方法 維持 秘訣 14
※http ://ameblo.jp/nanao-blog/より引用

やっぱり菜々緒さんも野菜を取り入れてますね!

2013年のブログにはスムージーの画像が♪

大忙しの菜々緒さんは冷凍フルーツと
野菜を入れてミキサーにかけるだけの
お手軽スムージーを作っているようです(^ ^)

 

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 14
※http ://ameblo.jp/nanao-blog/より引用

更に、菜々緒さんが作り置きしているのは
なんとモロヘイヤの野菜氷!

家を空けることも多く忙しい菜々緒さん
ならではの野菜摂取アイディアですね!

マメじゃない人、忙しすぎて
中々生野菜が消費できない人におすすめ♡

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  歪みをケア

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 美肌 方法 可愛い 15
※http ://spotlight-media.jp/より引用

美脚でリアル9頭身の菜々緒さん♡

美脚なだけでなく小顔でないと9頭身にはならない!

菜々緒さんは身体と顔両方を整体で
歪みを直しているようです!

菜々緒さんが通うのは芸能人も通う渋谷DSクリニック♪

痛めた腰が一発で治ったり
たった1回の施術でばっちり小顔になるんだとか♡

顔も身体も歪んでいると血流や
リンパの流れが悪くなってしまいます。

顔は浮腫んで大きくなってしまい、
血行不良でくすんだどんよりお疲れ肌に(>_<)

顔と身体は繋がっています。

特に現代女性は慢性肩こりの人が多いですが
肩や首は顔への栄養補給ができていない状態。

こまめに肩を回したりする癖をつけるだけでも
顔色、変わってきますよ(^ ^)

身体の歪みを甘く見てはいけません!

 

 

菜々緒式すっぴん美肌スキンケア方法  まとめ

菜々緒 スキンケア 美容 すっぴん 方法 可愛い 1
※http ://www.japaneseidolakb.com/より引用

・天然100%オリーブオイルで5分クレンジング

・クレンジング洗顔は美容液より案外大事

・ドゥラメールの高級クリームでリンパマッサージ

・LaboLaboオールインワンゲル

・ヤマノの黒どろで毛穴ニキビケア

・朝洗顔はぬるま湯で

・熱いお湯での洗顔はシミそばかすの元

・年中日焼け止めを塗る

・月一で信頼できるクリニックに通う

・ゲルマローラーフェイスラボSPLを愛用、朝のむくみに

・硬水を1日2Lこまめに飲む

・1日8時間睡眠を目指して成長ホルモンで美肌に

・スムージーやモロヘイヤの野菜氷で野菜を摂る

・顔と身体の歪みを整体で戻す

・慢性肩こりはむくみとくすみの元

 

 

菜々緒さん、細かい努力がすごいです!

美意識が半端なく高い菜々緒さんの
日々のスキンケアと美容液方法、
誰でもできることも多いので
菜々緒さんのすっぴん美肌を目指してみてください♡

 

菜々緒さん好きはチェックすべし!
⇒菜々緒特集はこちら




 

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