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吉高由里子の激太りから復活!スタイル維持ダイエット方法は?

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こんにちは!
管理人Manamiです(^^)

いつもスレンダーなスタイルを
維持している吉高由里子さん♪

でも実は少し前に激太りもしていて・・・(;_;)

激太りから復活した吉高由里子のスタイル維持ダイエット方法
まとめちゃいますね!

 

 

吉高由里子は意外とミニマムで適度なスタイル

吉高由里子 ダイエット 方法 スタイル 体型 美容 1
※http ://topicks.jp/より引用

2014年の紅白歌合戦の司会のときの
吉高由里子さんは既に激太りから
復活済みのスタイルの良さが♡

でも、吉高由里子さんってダイエットしすぎて
細すぎる女優さんというわけではないようです!

 

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※http ://pinky-media.jp/より引用

身長:158cm/体重:49kg

昔の数字ではありますが意外と結構体重ある・・・?

画像だとそんなに体重あるように見えない!

ちょうど吉高由里子さんの身長体重は
美容体重ぴったりくらいに当てはまります!

でも、美容体重って結構重いんですよね~。

女優さんという職業の割には細すぎず
むしろ吉高由里子さん、好感度上がります♡

でも、激太りも経験しているとのことで・・・

 

 

吉高由里子の激太り時代のスタイルは?

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※http ://topicks.jp/より引用

2012年の吉高由里子さん。

なんか腕、ふっくらしてない・・・?

 

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※http ://pinky-media.jp/より引用

やっぱり吉高由里子さん、顔と
二の腕がぽっちゃりしてて・・・^^;

別に見てられないほど太った訳ではないけど
いつものスタイルの良さが影を潜めている(;_;)

 

実はこの吉高由里子さんの激太りは
本人も認めてネタにしてしまっている事実(笑)

 

この画像は2012年「僕等がいた 後編」
舞台挨拶のときの吉高由里子さんの姿です。

「前編の撮影のときに、
みるみる太っていきましたね。
放牧された牛のように。
『牛高由里子』になりましたね」

自ら会見で自虐ネタをブチ込む吉高由里子さん(笑)

 

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※http ://bijo-matome.com/より引用

そして2014年、紅白歌合戦は大丈夫でしたが
花子とアンが終わってメディアから引いたとき、
紅白歌合戦のリハーサルで太ったと言われました。

「私、撮影期間中は役に入ってしまって
食欲がなくなるんですけど、
最近ハイボールと鶏の唐揚げ、
略して”ハイカラ”にハマってるんです。
紅白までに痩せないと。
でも食欲の秋だから仕方ないですよね。
ヒャハハハ~」と笑っていたんだとか(笑)

これは事務所関係者の証言だそう。

ハイカラ、まじでやばそう(笑)

 

 

吉高由里子式ダイエット方法 我慢しない

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※http ://kf-geinou.blog.so-net.ne.jp/より引用

吉高由里子さんの性格らしい回答!

吉高由里子さんはダイエットの為に
我慢せず好きなものを食べているそうです!

我慢はストレスの元。

突然ストレスでドカ食いしてしまったりすると
リバウンドしてしまいがち。

リバウンドを繰り返すとダイエットに体が慣れて
根本的に痩せにくい体がになってしまいます。

仮にダイエットは成功しても
肌荒れで美容とは程遠い仕上がりになったり( ;  ; )

ストレスは女性ホルモンや自律神経の乱れなど
美容、ダイエットの大敵です!

 

 

 吉高由里子式ダイエット方法  タンパク質を摂る

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※https ://infinityakira-wp.com/より引用

ダイエット女子ってつい炭水化物だけでなく
肉の油とカロリーの高さに怯えてしまいがち。

でも、吉高由里子さんはお肉が大好き!

肉も魚もしっかり食べるそうです(^ ^)

お肉はタンパク質の元。

お肌や内臓といったいわゆる水分の次に
人間を構成するものとして必要なんですよね。

タンパク質が不足すると肌がボロボロになるのはもちろん、
内臓がうまく機能しなくなり、ダイエットどころじゃない!

単純に痩せることがダイエットではないです。

痩せて可愛く綺麗なになることがゴール!

どうしてもお肉に抵抗がある人は
植物性タンパク質で低カロリーの豆腐や
低カロリー高タンパクの鳥のササミから
取り入れてみるのもおすすめです(^ ^)

食べる罪悪感を取り除くのも大事ですよ~♪

 

 

吉高由里子式ダイエット方法  男性と遊ぶ!?

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※http://ord.yahoo.co.jp/より引用

小悪魔自由奔放な吉高由里子さんらしい
「男性といっぱい遊ぶことが一番の美容」
とのびっくりな発言が!

真偽の程は定かではありませんが(笑)

なんか記者へのリップサービスな気もする^^;

でも、あながち間違ってないと思うんです!

彼氏でなくとも男性と遊ぶとなると
女性同士のときより「自分が女であることを」
意識する機会って増えますよね〜!

男友達と居てもどこか女扱いされるという
ほんの些細なことではあるんですけど!笑

そうすると女性ホルモンも分泌されて
エストロゲンが増えてダイエット効果が高まりそう♡

ホルモンバランスを崩すと女性は太りがち( ; ; )

 

 

疑似恋愛でも女性ホルモンは分泌される!

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推奨していいのか悪いのか分かりませんが(笑)

必ずしも彼氏や旦那でなくても
トキメキがあれば女性ホルモンは分泌されるそう!笑

恋愛ゲーム、少女漫画、恋愛ドラマは勿論、
二次元やジャニーズへの夢女子でもいけるらしい!

まぁ、現実に戻ってこれなさそう感あるので
おすすめできない部分もありますが(笑)

私は雑食オタクなので二次元もジャニーズも
女性ホルモンの源にwww

はははwww

 

 

吉高由里子式ダイエット方法  きっと筋トレしている筈

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※http ://www.oricon.co.jp/より引用

吉高由里子さんが筋トレしているという情報はありません。

でも、してると思うんですんですよね〜!

身長:158cm/体重:49kg

吉高由里子さんの見た目でこの体重って
相当筋肉ある筈なんですよね。

筋肉は脂肪より重たいですからね!

たるんだ158cm45kgってもっと体積大きいよ^^;

吉高由里子さんのキャラ的に
ダイエットとか筋トレとかがっつりやってるって
なんか違うから見せてない姿なのかも。

完全に私の想像でしかありませんが、
吉高由里子さんはインナーマッスルを鍛えた
美しさのあるスタイルのようです!

インナーマッスルは鍛えてもムキムキにならないので
女性らしさを残したダイエットに最適♡

 

 

吉高由里子式ダイエット方法  まとめ

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※http ://topicks.jp/より引用

・意外と細すぎない美容体重

・牛高由里子になることも(笑)

・ハイカラにハマると太る(笑)

・ストレスは太る原因、我慢しない

・お肉も食べてタンパク質を

・男性と遊んで女性ホルモン分泌

・疑似恋愛でも女性ホルモンは分泌される(笑)

・インナーマッスル実は鍛えてそう

 

 

吉高由里子さん、意外と細すぎず
健康的で理想的なスタイルですよね〜♡

過剰なダイエットはストレスも溜まるしNG!

吉高由里子さんのスタイル目指して
我慢しないダイエット、頑張りましょう♪

 

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