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すっぴんも綺麗な波瑠のスキンケア方法は?豆腐や白湯も大事!

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 1

こんにちは!
管理人Manamiです(^^)

波瑠さんって透明感があって
ナチュラルメイクなのにいつも綺麗ですよね♡

やっぱり、波瑠さんの透明感の秘訣は
基本に忠実なスキンケアの賜物、すっぴん力!

すっぴん透明美肌の波瑠式スキンケア方法
まとめちゃいますね!

 

 

波瑠のすっぴん美肌力は本物!

波留 メイク 方法 3
※http ://www.moderu.jp/より引用

 

波留 メイク 方法 2
※http ://lohaslove.ti-da.net/より引用

 

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 2
※http ://pcmarucom.com/より引用

 

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 3
※http ://kaerudayo.xsrv.jp/より引用

ネットで探すと波瑠さんのすっぴん画像って
結構いっぱい出回ってました!

全然メイク後と変わらんねんけどー!

波瑠さん、可愛すぎ♡

そして、メイクをしていないのですっぴんは
流石に顔色が少し悪くなってはいますが
すっぴんでも大きな色ムラや肌荒れがない!

そんなすっぴん美肌の波瑠さんの
スキンケア方法は、特別なことはしていませんでした!

 

 

波瑠式スキンケア方法 クレンジングにこだわる

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 4
※http ://www.skincare-univ.com/より引用

ナチュラルメイクの波瑠さんですが、
やっぱり女優さんはベースメイクなど濃いめ。

波瑠さんのスキンケアは落とすところから!

しっかりメイクも落とすオイルクレンジングを
波瑠さんは愛用しています(^^)

そして、乾燥が気になる波瑠さんは
ダブル洗顔不要のオイルクレンジングを♪

落とすケアってつい安くて洗浄力が
やたら高いすっきりするものを使いがち。

でも、美容液などスキンケアを変えるより
クレンジング洗顔を変えた方が
一気にお肌が変わりますよ!

美容部員はクレンジング洗顔オタク、多いです(笑)

因みに私は完全に洗顔オタク(笑)

 

波瑠さんは特に高いものじゃないとのことですが
ダブル洗顔不要のオイルクレンジングといえば
やっぱりshuuemuraかな~?

色々種類あるけど乾燥肌の人には
アルティム8を個人的にやっぱりおすすめしたい!

shuuemura美容部員のお友達も色々あるけど
総合したらアルティム8って言ってたし!

 

ただ、美容部員的にはオイルクレンジングって
乾燥肌の人には本当におすすめできない。

オイルクレンジングはファンデーションが
毛穴に入りやすい夏に使うといいかも!

スキンケアの見直し、波瑠さんのように
クレンジングなど落とすケアからがおすすめです♡

 

 

波瑠式スキンケア方法 絶対メイクは落とす

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 5

波瑠さんはクレンジングにもこだわりがありますが、
絶対メイクはオフしてから寝ると徹底しているそう!

すごく基本的なことですが
案外メイクしたまま寝ちゃう人、多いのでは?

というか、私も昔やってた(笑)

しかも美容部員時代に(笑)

 

波瑠さんによると
「メイクしたまま一晩寝ると肌状態の回復に200日かかる」
とのこと!!!

ヒィーーーー!!!

私が美容部員時代に言っていたのは
「メイクしたまま寝るのは雑巾を顔に乗せてるのと一緒」
だったなぁ~。

どちらも肝が冷える内容・・・^^;

勿論メイク用品は顔に塗っても大丈夫な作りです。

でも、自分の皮脂と化粧品の油分とが混じり、
時間が経つと酸化してくるんですよね~(;_;)

だから、メイクは必ず夜の内に
落とさないといけないんです!

私は何種類かクレンジング常備タイプですが
おサボりクレンジングも常備しています!

取り敢えず疲れていても落とせるものを
用意しておくことも大事ですよ(^^)

波瑠さんも「苦にならないシンプルケアを」と
日々のスキンケアの大切さをブログに綴ってました♪

 

 

波瑠式スキンケア方法 シンプルスキンケア

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 3
※http ://kaerudayo.xsrv.jp/より引用

こんなにすっぴん美肌の波瑠さんですが、
特に高価なスキンケアは使っていないそう。

意外とドラッグストアのスキンケアを使っていたり!

でも、波瑠さんは乾燥肌なので潤い必須!

結構シートマスクを使っているそうです(^^)

化粧水⇒シートマスク⇒乳液⇒クリームかな?

どんなアイテムを使っているかは
ブランドも分からなかったんですが
多分特別なケアをしてないならこのくらい?

 

波瑠式スキンケア方法 シートマスク

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 6

波瑠さんもよく使うシートマスク。

プチプラで十分なので本当におすすめです!

ゆっくり確実に肌にスキンケアを
浸透させることができるので確実に水分量UP、
シートマスクは美肌効果あり♡

波瑠さんは必ずクレンジングしてすぐ保湿!

波瑠さんは保湿にかなり力を入れています!

誰でもできるシートマスクスキンケア、おすすめ♡

 

 

波瑠式スキンケア方法 日焼け止め命

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 7
※http ://xn--88jua5c2gx12n427bbivi9cns6d.com/より引用

波瑠さんは仕事でメイクがしっかりな分、
オフはすっぴんでいることが大半だそう!

そんなとき、紫外線を浴びたら大変!

波瑠さんは絶対日焼け止めを塗るとのこと!

そして、夏だけでなく年中種類を変えて日焼け止めを!

種類を変えてというのは多分SPF値だろうな。

冬にSPF50も必要ないし
むしろ肌を痛めてしまいますからね(;_;)
⇒秋冬おすすめの日焼け止め記事はこちら

 

ファンデーションで紫外線対策

ただ、やっぱりすっぴん+日焼け止めより
ファンデーションを塗っている方が
日焼けしにくいというのが現実なんですよね。

ファンデーションは肌色補正をしてくれる上、
日焼け止め効果のあるなしにかかわらず
紫外線をある程度跳ね返してくれるんです!

なので、すっぴんでも+日焼け止めで大丈夫!

というわけではないことを覚えておくべし!

メイクは案外紫外線からお肌を守ってくれますから♪

 

 

波瑠式スキンケア方法 寝る!

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 7
※http ://aaprodigyy.tumblr.com/より引用

とっても基本的で拍子抜けしちゃいそうですが
波瑠さんはスキンケアに睡眠は欠かせない
ブログに綴っているんです!

波瑠さんは規則正しい生活が難しい芸能人ですが
基本的に早寝早起きと超健康的な生活!

22時~2時は美容のゴールデンタイム。

でもゴールデンタイムの4時間
みっちり寝てる現代女性はほぼいないのでは?

私、0分だ~やばい~(笑)

規則正しい生活や睡眠は健康の近道!

結局お肌もダイエットも健康も繋がっていますから!

 

本田翼 スキンケア 方法 美肌 化粧品 化粧水 乳液 美容液 クリーム 5
※http ://news.mynavi.jp/より引用

因みに図の通り、睡眠時間が極端に少ない人は
肥満に陥りやすいという統計も出ています。

そして、スマホが当たり前の時代になった今、
ブルーライトの浴びすぎで自律神経が乱れ
眠りが浅くて疲れが取れない人も多いです。

美容健康の全てに繋がる睡眠、
見直してみては如何でしょうか?

私も大いに反省すべき点が多々あります(笑)

でも、睡眠の質を上げる為にと私も
オーダーメイドの枕に変えたら改善された!

・スマホを寝る前は見ない
・夜型生活からの脱却
・枕を見直してみる
・過剰なストレスから解放される選択を

睡眠時間と睡眠の質、めっちゃ大事です!

 

 

波瑠式スキンケア方法 豆腐を食べる

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 8

波瑠さん、お豆腐をとにかくよく食べるそう♪

豆腐にはあの有名なイソフラボンがたっぷり!

イソフラボンは女性ホルモンに似ているので
美肌に繋がるんですよ~(^^)

因みに精神を安定させる効果まで豆腐にあるので
疲れてるな~という人は是非豆腐を!

 

波瑠式スキンケア方法 ビタミンE

豆腐にはビタミンEも多く含まれているので
血行も良くなり栄養が行き渡りやすい体に!

血行不良はくすみ、むくみ、
ターンオーバーの遅れの原因でいいことなし。

低カロリーな豆腐で血行もUP♪

 

波瑠式スキンケア方法 たんぱく質

豆腐は植物性タンパク質なので食べても太りにくく
割とお腹も膨れてくれるありがた~い食材♡

しかも、豆腐のタンパク質は肉魚に負けないくらい
良質なタンパク質なんですよ(^^)

人間の体の60%が水分、20%がたんぱく質です。

そして、皮膚や髪の毛、爪、筋肉、内臓は
全て主にたんぱく質で構成されています。

良質なたんぱく質の豆腐を毎日食べて
ダイエットと美肌、両方手に入れるべし♡

 

 

波瑠式スキンケア方法 納豆を食べる

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 9

お豆腐と同じ大豆を波瑠さんは重視!

波瑠さんは納豆もよく食べるそうです(^^)

 

波瑠式スキンケア方法 酵素

納豆として大豆摂取するともれなく酵素つき!

酵素は代謝を上げてくれる栄養素。

代謝が上がると消費カロリーが増えるので
基本的に痩せやすく、巡りの良い健康的な体に♪

酵素ドリンクを飲めば痩せるという訳でもないし
できるだけ自然食品から取り入れたいですね。

 

波瑠式スキンケア方法 ビタミンB

納豆に多く含まれるビタミンBも
酵素と同じく代謝を上げてくれる栄養素♪

代謝を上げるためには筋肉も必要です
食事でも改善できるなら嬉しいですよね!

しかもその筋肉の元となるのはたんぱく質なので
納豆って本当にスキンケア効果&美容効果が高い!

 

 

波瑠式スキンケア方法  白湯を飲む

本田翼 ダイエット 方法 小顔 マッサージ ヨガ 代謝 9

波瑠さんはダイエットとスキンケア
両方に効果のある白湯を愛飲しています♪

・冷え性改善
・デトックス効果

特にお金もかからず誰でもできる白湯スキンケア♡

ダイエットとスキンケアを兼ねて
飲み物を白湯に変えてみては?

波瑠さんはボトルに白湯を入れて
撮影現場などにも持参するそうですよ(^^)

 

 

波瑠式スキンケア方法 まとめ

波瑠 スキンケア 方法 すっぴん 美肌 7
※http ://aaprodigyy.tumblr.com/より引用

・W洗顔不要でしっかり落ちるクレンジングを

・落とすケアの見直しで肌は変わる

・絶対メイクを落としてから寝る

・シンプルスキンケア+シートマスクで水分量UP

・日焼け止め必須

・すっぴん+日焼け止めよりファンデーションの方が紫外線は防げる

・良質な睡眠、規則正しい生活

・豆腐&納豆で大豆を食べる

・白湯で冷え性改善&デトックス

 

 

波瑠さんのスキンケア方法は極めて普通!

むしろ私の方が色々やってるくらい(笑)

良質な睡眠やバランスの良いヘルシーな食事など
誰でもできて、でも現代女性に難しい生活など
健康美容の基本を忠実に守っていますね。

シンプルな波瑠さんのスキンケア方法、
誰でもできるものばかりなのでやってみてくださいね!

 

波瑠さん好きはチェックすべし!
⇒波瑠特集はこちら



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