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みちょぱこと池田美優はスタイル抜群!実は頑張ってる8つのダイエット方法は?

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 1

こんにちは!
管理人Manamiです(^^)

カリスマモデル四天王の一人、
ギャルのみちょぱこと池田美優さん♡

ギャルを貫く姿勢は勿論ですが
その抜群のスタイルも人気の秘訣で♪

でもそのみちょぱさんも実はダイエットしてる?

リバウンドしないみちょぱこと池田美優さんのスタイル維持ダイエット方法
まとめちゃいますね!

 

 

みちょぱこと池田美優の身長と体重は?

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 2
※https ://mdpr.jp/より引用

池田美優(通称みちょぱ) 17歳
身長:166cm/体重:43kg

 

え・・・細い・・・!

17歳って最高に太りやすい時期なのに!

因みにBMIは15.60!

え、これ健康的な意味で大丈夫なの?

 

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 1
※https ://haru2.jp/より引用

みちょぱさんはただ細いだけじゃなく
ボディバランスもとっても良くて脚長♡

 

因みに太ったり痩せたりといった変化もなく
安定していつもみちょぱさんって細いんです!

「元々痩せてる恵まれた体質でしょ?」

ついついそう思いがちですが
実はみちょぱもダイエットしています!

ストイックなダイエットというよりは
日々細かいことに気をつけて
リバウンドしにくいダイエットをしているみたい!

みちょぱさんの8つのダイエット方法
まとめちゃいますね!

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ①腹筋しまくる

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 腹筋
※http ://osharegirls.com/より引用

見てくださいみちょぱさんのお腹周り!

綺麗にくびれています♡

しかも、真ん中には一本筋入りの見事な腹筋!

みちょぱさん、毎日腹筋100回×2セットやってます!

お風呂上がりの代謝のいいときにまず100回、
休憩を挟んで更に100回腹筋しているそう!

腹筋女子ですね~流石みちょぱさん♡

 

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 腹筋 2
※http ://osharegirls.com/より引用

これが毎日200回腹筋のみちょぱ自慢の腹筋です♡

ギャル雑誌Popteenの中でもギャル担当のみちょぱさん。

必然的にヘソ出しルックのファッションも多め。

腹筋ダイエットは必須ですよね!

因みに筋肉が増えると代謝が上がって
痩せやすくなったり美肌になったりするので
ダイエットに美容といいことづくめなんですよ♡

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ②飲み物は水

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 水
※http ://dietcamp.me/より引用

この画像でみちょぱさんが飲んでるのは
水じゃないんですけど(笑)

意識して水を飲むように心がけてるそう♪

特にみちょぱさんはいろはすがお好み♡

お茶も悪くないけど市販のお茶は
保存料とか良くないものも結構入ってます(;_;)

あと水の方が安いのも嬉しい(笑)

常温の水や白湯を選ぶとダイエット効果は更に◎

冷たい水は美味しいけど内臓を冷やして
代謝が悪くなっちゃいますよ(>_<)

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ③骨盤矯正

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 骨盤ショーツ
※http://xn--ecki4eoz8208bvi6f.biz/より引用

みちょぱさん、自分でプロデュース沢山しています!

その中の一つが骨盤ショーツ。

履くだけで骨盤を整えて矯正してくれる
みちょぱさんプロデュースの骨盤ショーツ!

骨盤が歪むと変なところに脂肪が付きます(;_;)

血行が悪くなって代謝が落ちることも(;_;)

無料でできることとしては足を組まないこと!

足を組むとO脚も酷くなるし骨盤も歪むし
かっこいいけど美容にはいいことなしです(;_;)

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ④青汁を飲む

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 青汁
※https ://twitter.com/より引用

みちょぱさんだけじゃなくて若いモデルさんや
鈴木奈々さんも飲んでいると噂の青汁!

すっきりフルーツ青汁です♪

Twitterのプロモーションとかでよく見るやつ!

みちょぱさんおすすめは青汁牛乳割り♪

初回は630円とお試ししやすすぎるので
一回頼んでみて損はないです!
すっきりフルーツ青汁情報はこちら

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ⑤野菜たっぷりスムージー

みちょぱさん、やっぱり野菜を積極的に
食べるように意識しているそうです!

でも、モデルだけでなく最近はTV出演も多いみちょぱさん。

とても健康的な生活を送る余裕などなさそう(;_;)

そんなみちょぱさんは野菜補充として
スムージーを飲むことが多いんだとか!

 

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 スムージー
※http ://dietcamp.me/より引用

ナチュラルヘルシースタンダードは
粉末グリーンスムージーの中でも一番有名!

みちょぱさんも飲んでますね~!

私も飲んでますが牛乳割りが好き♪

ミランダカーさんも飲んでいるのだとか!

野菜不足の人や空腹を紛らわせたい人に
おすすめのグリーンスムージーです♪
ナチュラルヘルシースタンダード情報はこちら

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ⑥マッサージでセルライト撃退

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 Bibeeeee
※https ://twitter.com/より引用

やっぱり見た目がすっきりすると嬉しいダイエット♪

マッサージは筋肉をほぐしたり
老廃物たっぷりのリンパの流れを良くしたり
ダイエットとは切っても切り離せない存在。

そのマッサージの効率を上げてくれる
温感ジェルBibeeeeeをみちょぱさんは愛用♪

因みにカリスマモデル四天王のちぃぽぽさんも
Bibeeeeeダイエットジェルを使っていますよ!
⇒BibeeeeE!ダイエットジェル情報はこちら

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ⑦酵素を取り入れる

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 クレンジング酵素
※http ://bejin.biz/より引用

体内の酵素が少ないと食事制限や
運動を頑張ってもなかなか痩せられないんですよね。

みちょぱさんはどうやら2種類の酵素を飲んで
痩せやすい体質を作っているようです!

 

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 クレンジング酵素 2
※http ://bejin.biz/より引用

みちょぱさんお気に入りダイエット酵素。

一つ目はグレープ味のクレンジング酵素0です♡

粉末状になっているのでどこでも持っていける!

外食中でも大丈夫なのも嬉しい♪

なんと初回は10日分で100円です!

お試ししやすい価格の酵素にびっくり!

因みに夜脂っこいものを食べても
みちょぱさんは翌日体重が増えなくなったらしい!
【クレンジング酵素0】情報はこちら

 

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 BELTA酵素
※http ://xn--u9jwfma8gra4a8090ee82bbkler3c.com/より引用

みちょぱさんお気に入りのもう一つはBELTA酵素!

酵素ドリンクの中で一番有名なんじゃないかな?

99%の人がダイエットに成功しているらしい!

私も飲んだことありますがピーチ味で
普通にジュースみたいなんですよね♪

一食あたり113円とお手頃なのも嬉しい!

ジュースだから満腹感はないんですけどね^^;
⇒BELTA酵素情報はこちら

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 ⑧ダイエット検定

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 検定
※https ://mdpr.jp/より引用

みちょぱさん、ダイエット検定2級の資格保持者なんです!

まだ17歳なのにダイエット検定ってすごい!

過度なダイエットはただ体重が落ちるだけで
肌がボロボロになったり体調が悪くなったりと危険!

あくまで健康的なダイエットをということで
ダイエット検定2級を取得しています♪

こんなスタイルの良いみちょぱさんでも
昔は1日1食ダイエットなど無茶なこともしていたとか^^;

でもダイエット検定で勉強したおかげて
特に食生活の見直しと筋トレによる
カラダづくりに変えることができたんだそうです♪

 

 

みちょぱこと池田美優のダイエット方法 まとめ

みちょぱ 池田美優 ダイエット 体重 方法 4
※http ://strobo.jp/より引用

①腹筋しまくる

②飲み物は水に、できれば白湯や常温を

③骨盤矯正

④青汁を飲む

⑤野菜を摂る、スムージーで補充

⑥マッサージでセルライト撃退

⑦酵素を取り入れる

⑧ダイエット検定で正しい知識を

 

 

実はみちょぱさん、結構色々と
ダイエット商品や筋トレなどの努力で
現在の抜群のスタイルを維持しているんですね!

全て取り入れることは難しいんですけど
やっぱり継続は力なり!

できることからみちょぱ流ダイエット、
お試ししてみてはいかがですか?

私はまず腹筋から(笑)

 




 

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